💤 Un accompagnement pour des nuits plus sereines
Votre enfant peine à trouver son rythme de sommeil et vous ne savez plus quoi faire ? Les nuits sont hachées, les siestes compliquées et la fatigue s’accumule pour toute la famille ? Je vous propose un accompagnement bienveillant et adapté à votre enfant pour l’aider à retrouver un sommeil plus paisible.
🔬 Une approche basée sur la science et le respect du rythme de l’enfant
J’ai suivi une formation auprès de l’association PROSOM, une référence dans le domaine du sommeil de l’enfant, fondée sur des données scientifiques solides. Mon approche est sans dogme, respectueuse du rythme physiologique de votre enfant et adaptée à votre quotidien. Il ne s’agit pas d’appliquer une méthode toute faite, mais de trouver ensemble des solutions qui vous conviennent.
VOTRE ENFANT A MOINS DE 6 MOIS
🤰 Anticiper pour mieux dormir : la consultation prévention
Si vous êtes enceinte ou que votre bébé a moins de 6 mois, je vous propose une consultation de prévention dédiée au sommeil. L’idée ? Vous donner les clés essentielles dès le départ pour instaurer de bonnes habitudes et favoriser un sommeil de qualité sur la durée.
Lors de cette séance, nous aborderons les enjeux du sommeil du nourrisson, son évolution au fil des mois et les petites actions du quotidien qui peuvent faire toute la différence. En comprenant mieux le rythme physiologique de votre bébé, vous pourrez l’accompagner sereinement dans ses premières nuits et éviter certaines difficultés plus tard.
Un moment d’échange précieux pour démarrer cette aventure en toute confiance !
VOTRE ENFANT A PLUS DE 6 MOIS
🗓️ Un accompagnement en plusieurs étapes
Mon accompagnement se déroule en trois rendez-vous, espacés sur un mois, pour observer l’évolution du sommeil de votre enfant et ajuster progressivement ses rythmes.
1️⃣ Premier rendez-vous (1h30 environ)
Consultation d’ostéopathie pour votre enfant afin d’éliminer d’éventuelles tensions ou blocages pouvant affecter son sommeil.
Entretien approfondi pour comprendre votre situation, vos habitudes et celles de votre enfant.
Explication des besoins physiologiques de sommeil selon l’âge de votre enfant.
Distribution d’un agenda du sommeil à tenir pendant 10 à 15 jours, afin d’analyser ensemble ses rythmes et identifier les ajustements nécessaires.
2️⃣ Deuxième rendez-vous (1h30)
Analyse de l’agenda du sommeil et identification des points clés.
Proposition d’un plan d’action personnalisé pour améliorer le sommeil de votre enfant en douceur et de manière progressive.
3️⃣ Troisième rendez-vous (45 min - 1h)
Bilan après 15 jours d’application du plan d’action.
Ajustements et conseils supplémentaires si nécessaire.
L’objectif de cet accompagnement est de vous donner des clés concrètes et adaptées pour instaurer un rythme de sommeil plus serein, sans pression et dans le respect des besoins de votre enfant.
📍 Intéressé(e) ? N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus ou prendre rendez-vous !